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11月の診察 [甘々っ ち]

病気関連記事です。


苦手な方はスルーしてください。


甘々っち(糖尿病)診察は 2か月ぶり。

血液検査は 午後の採血検査室は 空いています。

午前中診察のみの科が多いので 午前中は

1時間以上待たされる事も多いそうですが

午後は3、4人ほどしかナースがいないのに

5分ほどで 順番が来ます。

ちょっと年配の男性看護師さんでした。

まぁ すばやいこと!

今までで こんなに早く 針を刺した人はいないと思います。

ビックリ@@


採血のときは 皆さんは腕のどのあたりで取りますか?


たいていは ひじの内側の中央の血管で取ると思います。

肘正中皮静脈というそうです。

中には私のように 中央ではなく外側の方もいるかしら?

献血の時だったと思いますが

その血管は動きやすいそうで やりにくいのだと言われたことがあります。

私の中央の血管は細いのでNG 取れません。


調べると 肘内側より脇の方が安全というサイトを見かけました。

あれれ??


でも やっぱり他で見ましたよー

肘の内側中央がトップ 2番目が外側 次が内側だそうです。

  肘正中皮静脈 橈側皮静脈、 尺側皮静脈

肘の内側を見ると 何とか3本の血管が確認できました。

でも ①と③は 細くて見えにくいです。

腕がだめだと 手首や手の甲だそうです。


  20181102-1.jpg加工OKのものをお借りしました。


刺しやすい太い血管で血液が採りやすい

皮下脂肪があり筋肉が少なく 柔らかく刺しやすい

痛点が少ない

以上の観点から選ばれているそうです。


さて 肝心の検査結果です。


一番気にしているのは HbA1c(ヘモグロビンエーワンシ―)

糖化ヘモグロビンは 直前の食事などに影響されないため

2か月間ほどの 血糖値を表します。

ドクターも この数値を重要視しています。

前回と誤差程度の変化しかありませんでしたが

6.6%(前回6.7%)H ハイマーク

糖尿病患者としては 7%を切ること=合併症の危険性が少ないので

ドクターとしてはOK数字だそうです。

随時血糖値 129 昼食後なので やや高いもののOK


中性脂肪(血中)これはめっちゃ高かったです。

目の手術後のため 運動禁止でしたし。反省(-_-;)


肝臓系の数字が Hハイマークが3つも!・・・((+_+))

これは前回同様で減ってない・・・。


運動OKまで まだ間がありますが

少しずつ 運動量を増やします。

指定のインスリンの量は わずかに減りました。


食後の血糖値が急に上がる(のちに急に下がる)ことにも注目しています。

血糖値スパイクというのですが

これに関してはドクターはあまり気にしていない??


火曜日の午後8時からの

Tケシの健康エンターメイテントMんなの家庭のI学

ご覧になりました?


血糖値関連 認知症 頻尿 足のしびれ

自分や家族の関係ある内容だったので注視してしまいました。

サンプル(モニター)が少ないんですけどww


ほうれい線が深いと 血糖値が高くなる?

わぉ~ ほうれい線 確かに深くなってます。(; ・`д・´) ワタクシ


認知症(正しくはその手前)解消?

楽器を演奏する・・・・・・・縁がないのよね。

  難しい楽器のほうが なおいいらしいですよ。

でも 歌って手拍子を取るのが 簡単で効果もあるって

   いやいや サンプル少なすぎじゃない??

でもやってみようかな。実母にも勧めてみましょう。

偶然ですが

先日、洗濯物をたたみながら歌うといいらしいと言っておきましたが

笑って取り合ってくれませんでした。


同時に二つのことをする、手足(の動き)どちらかと何かをすると

いいらしいということなんですね。

散歩しながら 歌ってもいいのですが 迷惑かもね。

楽器演奏となると 

音符を見る(目) 考える(脳) 手(口)を使う 音を聞く(耳)

音を確かめる(脳) 覚える(脳)と

多種多様な働きを必要とするわけで これが刺激になるのでしょうね。


そうそう 歌って手拍子の方は 難しい歌 新しい歌に挑戦すると

なおいいそうです。

でたらめではなく、音を合わせる、人に合わせるのも大事とか。

鼻歌ではだめなのね。

でも 楽しいほうがいいのではないのかしら?

手拍子もできれば複雑なものの方がいいとのこと。

まずは 知っている歌で 歌詞を見ながら歌って

手拍子して、だんだん覚えたら違う歌に、

新しめの歌へとシフト(できるかな?)していきたいものです。

カラオケ熱が上がる方もいるかもしれません。


字が大きな歌集を実母に欲しいけど

中身が密林では見られないものが多いです。

私向きのはないかな?
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貴女の思い出の曲はありそうですか?20181106-frame-2.jpg


え? 平成の曲??

わはは はぁ~


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紅玉ジャム [甘々っ ち]

スーパーで レシピの提案をしていて

試食がありました。

リンゴジャムをクラッカーに のせたもので

名無しが食べました。

私は 残念ながらクラッカーもジャムも 

チョコっと 危ないので ご遠慮です。

リンゴジャムはあまり好きではないらしい名無しが

美味しいと褒めたので

レシピを貰って 紅玉を買いましたよ。

紅玉が売り場に置かれるのは あまり長い期間ではないので

ジャムやお菓子にする人は 今が買い時です。


頂いたレシピは 

材料は リンゴと その重さの50%のグラニュー糖 レモン汁少々

リンゴは皮をむき 芯を取って細かめに切ります。

皮もざっと刻んで お茶のパックに詰め込みます。

(皮が多くておさまらなかったので 

  生ごみ用の不繊紙袋で代用)

刻んだリンゴにグラニュー糖をまぶして 

15分ほど置いてから

煮始めます。

私は グラニュー糖の代わりに

パルスィート粉末50gと液体を20gに置き換えました。

水分が出たところで 皮が入ったパックを入れて

少し押すように混ぜます。

私は一晩おいて 翌朝もう一度 煮ました。

パルスィートのせいかジャムのようにはならなくって

リンゴの甘煮程度。

小さめのお弁当箱密閉容器荷いっぱい

紅ピンクの綺麗なジャムです。

  

    IMG_5169.JPG 色が出なーい(/_;)ボケボケ

切り方の雑さは お見逃しを!

作った時は まだ目のオペ前なのです。



血糖値が(急激に)上がりにくい、と言われているので

食前に プレーンヨーグルトを食べています。

でも酸っぱいし 味気ないのです。たまにブルーベリーをプラス。

シナモンもよいというので

トッピングしています。

これに このリンゴジャムを加えると

アップルパイ風味!

とっても気に入っています。

  IMG_5175.JPG この色が近いかも♪


新規作成画面の画像ファイルが明かず

編集がままなりません。

放置すれば保存できなくなってしまうし。


今朝は 少しましでした。画像アップできた!!

 


このジャムは もうありません。

二度目を仕込み中です。って 下書きに入れて置いたら

Oクンが このジャムに目覚めてしまい

ヨーグルトアップルパイ風を食べるようになり、

名無しも パンにたっぷりつけて

あっちゅーまに なくなりました。グスン(/_;)

3度めの用意をしました。今夜作る予定。

紅玉袋売りがなくなって

一コ売りになって微妙に値上がりました。

※パルスィートは 色々問題があるという説もあり

 徐々に切り替える予定です。


糖尿病が贅沢病と言われたのは大昔のこと。

今は貧乏人がなる病気なのですって。



 

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地震と近況 [甘々っ ち]

このたびの北海道地震の被害を受けられた皆様に お見舞い申し上げます

亡くなられた方々、ご遺族に お悔やみ申し上げます

一日も早い復旧を願うとともに

尽力されている方々に 御礼申し上げます。



******

地震発生当時、そろそろ寝ようかなというころで 起きてました。

ほとんどの方が寝ている時間帯ですから

かなりの衝撃があったのでは?と思われます。

ちなみに その前日の夕食後 寝てしまい、

起きたのが日をまたいだ1時半で お風呂に入って

2時半くらいにボディケアを終えて

横になって・・3時ごろに眠くなって

地震を知りました。



いつもより1,2時間遅れていますが似たような生活です。


北海道の被害状況は報道で見聞きしていますが

スマホの小さな画面で見た、

山々の地滑りの画像に

紅葉が始まっている?と思って よく見れば

地滑りで赤茶色の土がむき出しになっているのでした。

コメントに似たように見間違えた方がいました。


 20180907-jisin200.jpg


地震発生から十数分後に F2戦闘機2機が

緊急スクランブル扱いで 青森三沢基地から

地震の情報収集のために離陸させています。

普段は当然 某国の領空侵犯などのために 待機しているそうです。


******

先日 9月の診察・検査を受けてきました。

昼食後1時間くらいだったので血糖値は高めですが

HBA1c(ヘモグロビンエーワンシ―)は

6.7%とわずかとはいえ 発症以来目標の7%を切りました。

厳しい検査技師のオネイサンに報告したいところです

ドクター曰く ゆくゆくはインスリンなしになれるかも とのこと。

思わず ガッツポーズをしたワタクシ。

でも後で 気が付いたのですが

もっと低糖質にこだわらなければならない生活になるのでは?と。

もっと厳しく節制しなければ てこと??

ウへーでアリマス。


別の日に 実母のK整形外科への付き添いに行きました。

前回(先月) 事情があって 別の病院の紹介を頼みました。

こちらとしては 通う病院を増やすつもりだったのですが

K整形外科さんでは 転院あつかいだったようで ^^;

診察なし 薬だけとなりまして

大いに困惑しちゃいました。

しかも 紹介状をいただいているのに

弟が予約をしてないという状態。

何度も せかしたんですがね。

今回も たまの遅い出勤日で

実家にいたので キツクせかしておきました。

ブラック企業勤務なので

明方から夜中まで働いていて大変なのですけどね。

一緒に生活している弟が 新しい病院に

最初に連れていくべきと思っているんですよ。

その後の通院は 私たちがするつもりです。


ずいぶん前に下書きした記事なので

ちょっと 現在と違うなぁと思いつつも

アップしておきます。




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遺伝子検査って [甘々っ ち]

病気の話はと げんなりーと言う方は


回れ右 ターンしてくださいね。


ブログを 更新も巡回も さぼりすぎで すみません。


今回は ちょっと甘々っちとは 離れるかも?

きっかけは 甘々っちなんですが。


入院していた時に 担当医の病室訪問がありました。

それとは別に 週に一度程度の 総回診があって

科の 部長ドクター?が パンピードクターを引き連れて

まわります。

担当医が 患者の容態を報告して

部長ドクターが

治療に関して指示をしたり 一声かける感じです。

最初の回診の時に 

「糖尿病と言われてびっくりしましたか?」

と聞かれたので

「親戚に糖尿病の者がいないので驚きました」

と言ったためか?

遺伝関係の調査 家系図(死因や享年)を書くことと

血液検査をすることになりました。

その他の要因もあるのですが

微妙な問題ですので はっきりは書かないでおくことを

許容してくださいね。


退院してから 糖尿病での検査とは別に 

外部(遺伝子検査機関)依頼の血液摂取をして

1か月ほどたって 先日、その結果を聞いてきました。

遺伝の病気の可能性は少ないとのことでしたが

このさい?? もっと詳しいDNA検査を勧められました。

難病の可能性もあったのですが それも 否定されました。

詳しい検査は 自由意思での検査ということで

研究などに協力する形です。

検査の結果を残すことで 将来の病気の予防や

回復の可能性があるかも?という、

かもかも??程度のメリットしかないのですが

依頼してきました。

珍しいDNAなのかも??しれませんしww

 また 血液 とられたよ ><:

結果が出るのは かなり先のことだそうですよ。


あと 延期になっていた白内障の手術が

まだ撮ってなkいけど胸部レントゲンの異常がなければ 

という条件下ですが

10月に行われる予定となりました。

視力低下が はなはだしいので 嬉しいです。

世界が 明るいと白くまぶしく 見えづらく

暗いと 見えない部分が多いという感じなので

いろいろ危険?です^^;;


近日中に 甘々っち(糖尿病)の診察もあります。

また 血を取られるよぉ~w

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経過 [甘々っ ち]

病気のお話ですので苦手な方は 

スルーしてくださいね。


大丈夫? 本当に??

過日 月に一度の検査と診察に行ってきました。


血液検査は 午後のため 空いていました。

待合室に腰を下ろして・・・ という間に呼ばれて

3本 取られた ><

実は 1週間前に 関連はあるものの 別件で血液検査をしたのに。


1度で 済めばいいのにね。

ずいぶん前だけど 別の病院で 

妊婦(21年前?)の血液検査をしたときに

すぐにアレルギーの診察を受けたので

再検査をしなくて済むように 

耳鼻科のドクターが手配してくれたことがありました。

あれは助かりました。


今も ほんのちょっと貧血気味なので ソコ大事なのに。


今回の検査でも 気になっていた

HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)の数値

じゃーーーーーん

  7.0% でした! 目標達成だ!!

もちろん健康の方の数値ではないので

H(ハイ=high)マーク付きだけどね。

7%というのは 合併症が起こりにくいとされる数値なのです。

※HbA1c 糖化ヘモグロビン

 20180803-hb.jpgお借りしました


退院後も 食事に気を付けてきた努力の証拠(あかし)ダヨ!

入院前の数値は 書けないほど高かったのです。


ところが ドクターの指摘は

中性脂肪の数値へ

うんうん なぜか前回より上がっちゃったんですよ。

なんでやねん。

LDL(悪玉コレステロール))は めちゃ下がり継続中

HDL(善玉コレステロール)は 下がりすぎちゃったLマーク付き


中性脂肪が下がらず 上がった原因がわからない??

お酒 一滴も飲んでないし

暴飲暴食どころか 貧しい食事(糖質&カロリー制限)だし。

脂肪は本当に気を付けているので コレステロールが下がってるわけですし。

下げる食品 野菜(生野菜3食食べてます 

      大豆 (1日100gほど食べてます

      バナナ(週に3本程度

      ゴマ油 アマニ油 ゴマ油なら少量焼き炒めに使用

      ヨーグルト 無脂肪のものを 週に400g×2

      魚 週に4回 ・・・少ないかも…増やすか?

      豆腐 週に1丁くらい

      雑穀ごはん 週に3回 ただし100g(糖質制限のため

      玄米 そば 食べてない そばNG(糖質制限

      豆乳 大豆多食のため要らないのでは?

      納豆 上記同理由 食べることは可能




運動するしかない?

確かに暑いので運動と言っても 

室内でできるストレッチぽいものだけになってます。

食事では対応できないというか 方法がわかりません。


薬は1種類(夕食後)増えました。

インスリンの量は減りました。

退院後 20→12→8(現在)


9月の受診までに 中性脂肪撲滅だ!!

かんたんに言うと ぷよぷよな体ということですねー^^;









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ちょこっとの優秀患者 [甘々っ ち]

病気の話ですので 苦手な方は ターンしてくださいね。




過日 退院後 2回目の受診に行ってきました。

入院して 食事療法や投薬などを体験学習して 2ヶ月弱なので

退院後の自宅療養の勤勉さ?が 数値の改善に反映され

血液検査に ダイレクトに表れる時期のはずです。

おっかない厳しい 美人検査技師おねいさんの指示の目標数値に

達成できているか どうか。

毎朝 測っている血糖値(空腹時)は 血液中の糖の数値で

1日のうちでも 食事や運動などの影響で

絶えず変化をしているのです。

自分で 指先を穿刺して 測定できます。



HbA1cの数値は 過去1,2か月の血糖平均値を反映します。

※HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー:%表示)とは 

 赤血球の中のたんぱく質の一種のヘモグロビンが糖化したもので

 血液中の糖が多ければ 割合が多くなるため

 過去1,2ヶ月は さまざまな要因に影響されず 

 同じ数値(%)であるため

 その間の血糖状況がわかる。

 

食事療法屋運動を真面目に行ったか どうかが わかっちゃうんですよ~

正常値は 4.6~6.2%で

年齢によって ちょっと違いますが 6%が基準だそうです。


糖尿病患者にとっては 合併症を予防できる数値7%が目標です。

おねいさんの指導目標も その7%です。

8%を超えると 合併症の危険性が 俄然 高くなります。


結果は 7%には 1% 届かなかったものの

Drからは よく頑張ったね~(私の数値は異常に高かったので)との 

お褒めの言葉がァ~ (;O;) 

毎日、腹ヘリコプターを飛ばしている身としては

報われた思いです。


なんせ この2ヶ月間弱中に 

甘いものといえるのは 糖質制限のパン4個と

週に2,3回の果物 バナナ キウィ サクランボなどのだけです。

(入院中は毎日 果物が少しだけ いただけました)

甘い飲み物は一切なし。青汁はちょっと甘味があったけどww

コレステロール値も高いので 

牛肉は もともと食べられないからいいけど

豚肉を食べるなら 出来るだけ 茹でる蒸す

チキンも蒸したり蒸したりw 

サラダチキン(冷凍品が味が薄くてさっぱりしていて柔らかい)とか

ツナ缶はスープ仕立てのものとか

気を遣いまくりました。


コレストロール(悪玉:LDL) 中性脂肪(TG)も下がり

正常値です。ただし下げる薬を飲んでいるわけですがw


軽い運動をしていたけれど 古傷(半月板)が痛むので

後半の3週間ほどは サボってしまったのが

肝臓系の数値が あまりよくなっていない原因かな?


ともあれ 優秀な甘々っち患者になれました。

薬は2種類(マグネシウム・末梢神経の薬)が増えたけど

注射で補っていたインスリン(

サニー家のコードネーム:切腹)の量は

ぐーんと減らすことになりました。

※切腹 お腹に注射するのが一番効き目があるのですが

 その姿は どう見ても 切腹スタイルwなのです。

いらすとやさん から お借りしています。

 insulin_woman.png 私は座って行います。


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低血糖だったら [甘々っ ち]

病気の話ですが 不得意な方にも 読んでほしいなって思います。


甘々っち(糖尿病)になって 

血糖値異常症とか 高血糖値症とかを

正式名称にして欲しいサニーです。

私は メタボにありがちな2型なんですが

同じ糖尿病でも 1型の場合は子供の患者さんもいて

中高年が多いとはいえ 2型にも若い患者さんがいるそうですし、

やはり 病名に「尿」が付くと 気になる人が多いのではないかしら?

小学生くらいなら 尿=おしっこというのはわかっていますから

からかい イジメの原因になることもあるのでは?

大人だって 尿や大便が健康のバロメーターだって

わかっていても 口にするのは

ためらいがあるってものです。

その点 「血」がつくと 幼稚園児くらいの子も

血の病気だと言われれば

大変なんだなって 理解できますよね。

病名変更 お願いしたいです。


甘々っち患者は 食事療法や 血糖値を抑える薬や注射をしているのですが

コントロールがうまくいかず 薬などが効きすぎたり

空腹(血糖値が低い時間帯)なのに (やむを得ず?)運動をして

血糖値が低くなりすぎる「低血糖」になる可能性があります。



その低血糖状態は 命にかかわることもあるので

周囲の人の理解をしてもらうために 

病名を周知してもらう必要があります。

患者は 低血糖から脱するために ブドウ糖を持っていることを

勧められています。

糖尿病患者が 低血糖になって 

強い空腹感・あくび・悪心 (第一段階)

または

発汗・手指の震え・顔面蒼白・動悸・熱感・悪寒(第二段階)

集中困難・疲労感・脱力感・眠気・めまい・視野ぼや(第三段階)

といった症状が出ていたら

持っているブドウ糖をなめさせてください。

舐められない状態なら、

(意識障害・昏睡など 救急車を呼んでね)

水で溶かして飲ませるか、口の中に塗りつける応急処置をお願いします。

もし持っていなかったり どこに持っているのかわからなかったりしたら

カロリーゼロ・オフ飲料ではない※ジュース200ml程度を

飲ませてください。

※ポ○リやスポーツドリンクを推奨するサイトがありましたが

 吸収がよいので血糖値が上がりすぎることがあるそうで

 私のかかりつけの病院では 飲ませないようにということでした。

 糖尿病患者には熱や病気で水分補給が必要な時もスポドリ厳禁です。

わかりやすい図をお借りしてきました。

 20180710-1.png

 

15分ほど様子を見て 回復しなければ 

もう一度、糖を補給するようにとの指導が多いのですが

素人では判断が怖いので 最初の糖の補給のあとで

救急車を呼んだほうががいいと思います。

私はれっきとした?

糖尿病患者なので こんなカードを所持しています。

    見  本

20180708-1.jpg



 どうぞ よろしく お願いします。

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綺麗なクスリ [甘々っ ち]

 病気のお話なので お嫌いな方はUターンしてくださいね。

それでも読む!と言う方むけ


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早めに [甘々っ ち]

2週間の入院予定でしたが イケメン?ドクターが

土曜日か 日曜日に 退院できますか?って おっしゃるので

迷わず 土曜日チョイスで 退院しました。


ご心配いただきありがとうございました。

ありがとうございました。


去年の夏ごろから

だるかったのは 夏バテでも 更年期のせいでもなく

昼間や食後の 眠気は 

2,3時に寝て 5時起きだったせいでは・・・

 少しはあったかもですが 


12kg(入院中にもう1kg) 計 13kg体重が減ったのも

 

 「甘々 っち」のせいだったようです。


白内障も?と思いましたが これは2年前なので違うかも?


5月になって 異常な のどの渇きに さらに 拍車がかかって

いたのも 「甘々 っち」が原因です。


入院先で 仲良くしてくださった方も 

のどの渇きは 尋常ではなく 

いつもペットボトルが手放せない、

飲み物がないと 

すぐに自動販売機の前に行ってしまうとのことでした。

「おんなじーー!」と意気投合、

これが 本当のホンモノの「同病相哀れむ」です。


早く退院できたのは 別に治ったわけではなく

自宅での セルフ治療が速やかにできると 

判断されたから のようです。


軽い 少雨上 症状ではないので

インスリン注射と投薬が 必須となりました。


「甘々 っち」は いろいろな病気になりやすいので

充分注意が必要とか 何度も 

ドクター 薬剤師 栄養管理士 ナースに言われましたが

一番怖かったのは

「○○癌と○○癌になる可能性が 2倍もあるのに

 治療してもらえないことがある」

と聞いたときです。

「甘々 っち」の数値が悪いと

手術ができない 治りにくい 感染症を起こしやすい

抗がん剤でさらに数値が上がってしまうので 使うと危険


うへぇー [がく~(落胆した顔)]でした。

このドクターの話は まだまだ 恐ろしくて書けないほどw

あまりの ビックリに

なかなか下がらなかった「甘々 っち」度が 

健康な人並みに [バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]下がりましたww


ビビリな体です。


帰宅できたので 食事(1440㌍&糖質制限)に気を付けて

インスリンをたくさん(Dr.指定量が多め)打って

薬を キチンと飲んで

身体を 正常に近づけたいと思います。


白内障手術は未定延期なので しばらくは[眼鏡]不自由なままです。


当分は ブログも のんびり 更新です。

また よろしく お願いします。 (*^Ⓓ^*)ノノ


  bobu-b.jpg

 使いまわし^^; 数日で消しますYO!


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