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虹の日 [心]

命に限りがあるのですから

その命と別れゆくのは 自然の摂理です。

でも 惜しまれる命の多いこと です。


今年も 昭和を代表する人たちの訃報がありました。


新年早々といった気がしましたが

闘将:星野仙一さん  

突然で驚いさんたのが 有賀さつきさん

ちょっと懐かしい:レツゴー長作さん 

渋いのに笑うと可愛い?大杉漣さん

昭和の名脇役:左とん平さん 

私的には ちょっと苦手だった月亭可朝さん

科学者スティーブン・ホーキング博士 

鉄人:衣笠祥雄さん

謎が多かった森田童子さん 

永遠のお嬢様:朝丘雪路さん

しぞーかの昭和の夏に欠かせないスター:西城秀樹さん

若大将のヒロイン:星由里子さん

大岡越前と言えば 加藤剛さん

洒落たおじいさん?あの頃は まだ若かったはずの桂歌丸さん



自分が個人的に 有名だと思う方に絞りました。

漏れがあるかと思いますが 大目に見てくださいね。

どうぞ 安らかにと 思います。


このたびの西日本豪雨で 亡くなられた方々の ご冥福をお祈りいたします。

一日でも 早く復旧されますように。

ネットでも 募金が はじまっていますね。

微力ながら 協力したいと思います。





いつまでも 覚えています。貴女のこと。


towa-ni-nano-san.jpg2014年の 虹の日を忘れない

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ちょこっとの優秀患者 [甘々っ ち]

病気の話ですので 苦手な方は ターンしてくださいね。




過日 退院後 2回目の受診に行ってきました。

入院して 食事療法や投薬などを体験学習して 2ヶ月弱なので

退院後の自宅療養の勤勉さ?が 数値の改善に反映され

血液検査に ダイレクトに表れる時期のはずです。

おっかない厳しい 美人検査技師おねいさんの指示の目標数値に

達成できているか どうか。

毎朝 測っている血糖値(空腹時)は 血液中の糖の数値で

1日のうちでも 食事や運動などの影響で

絶えず変化をしているのです。

自分で 指先を穿刺して 測定できます。



HbA1cの数値は 過去1,2か月の血糖平均値を反映します。

※HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー:%表示)とは 

 赤血球の中のたんぱく質の一種のヘモグロビンが糖化したもので

 血液中の糖が多ければ 割合が多くなるため

 過去1,2ヶ月は さまざまな要因に影響されず 

 同じ数値(%)であるため

 その間の血糖状況がわかる。

 

食事療法屋運動を真面目に行ったか どうかが わかっちゃうんですよ~

正常値は 4.6~6.2%で

年齢によって ちょっと違いますが 6%が基準だそうです。


糖尿病患者にとっては 合併症を予防できる数値7%が目標です。

おねいさんの指導目標も その7%です。

8%を超えると 合併症の危険性が 俄然 高くなります。


結果は 7%には 1% 届かなかったものの

Drからは よく頑張ったね~(私の数値は異常に高かったので)との 

お褒めの言葉がァ~ (;O;) 

毎日、腹ヘリコプターを飛ばしている身としては

報われた思いです。


なんせ この2ヶ月間弱中に 

甘いものといえるのは 糖質制限のパン4個と

週に2,3回の果物 バナナ キウィ サクランボなどのだけです。

(入院中は毎日 果物が少しだけ いただけました)

甘い飲み物は一切なし。青汁はちょっと甘味があったけどww

コレステロール値も高いので 

牛肉は もともと食べられないからいいけど

豚肉を食べるなら 出来るだけ 茹でる蒸す

チキンも蒸したり蒸したりw 

サラダチキン(冷凍品が味が薄くてさっぱりしていて柔らかい)とか

ツナ缶はスープ仕立てのものとか

気を遣いまくりました。


コレストロール(悪玉:LDL) 中性脂肪(TG)も下がり

正常値です。ただし下げる薬を飲んでいるわけですがw


軽い運動をしていたけれど 古傷(半月板)が痛むので

後半の3週間ほどは サボってしまったのが

肝臓系の数値が あまりよくなっていない原因かな?


ともあれ 優秀な甘々っち患者になれました。

薬は2種類(マグネシウム・末梢神経の薬)が増えたけど

注射で補っていたインスリン(

サニー家のコードネーム:切腹)の量は

ぐーんと減らすことになりました。

※切腹 お腹に注射するのが一番効き目があるのですが

 その姿は どう見ても 切腹スタイルwなのです。

いらすとやさん から お借りしています。

 insulin_woman.png 私は座って行います。


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